• Klinik Utama Gracia adalah klinik terpercaya di Jakarta
Klinik Utama Gracia fasilitas medis telephone

Cara Melancarkan Menstruasi Anda

Cara Melancarkan Menstruasi Anda
Nilai Rata-rata: 10.0 / 10 (5 orang penilai )

cara melancarkan menstruasi

Setiap wanita akan kaget apabila mengalami telat pada saat menstruasi pertama kalinya, mereka akan mengira bahwa dirinya sedang hamil. Para dokter mengatakan bahwa kehamilan hanya salah satu faktor yang menyebabkan menstruasi terlambat datang.

Seorang wanita pasti akan mengalami masa dimana siklus menstruasi tidak lancar. Hal ini akan menimbulkan kekhawatiran pada wanita ketika menstruasi tidak lancar maka akan ada banyak darah kotor yang bertumpukan di dalam rahim, hal ini juga akan mengakibatkan ketidaksuburan.

Biasanya menstruasi yang tidak teratur akan dialami oleh wanita yang baru mengalami menstruasi atau wanita yang dalam masa pubertas biasanya akan mengalami menstruasi yang tidak teratur. Misalnya seperti pada bulan kedua tidak ada darah haid yang keluar.

Hal ini normal dan wajar karena hampir setiap wanita mengalami di masa awal datang menstruasi. Namun, apabila hal ini terjadi pada Anda yang sudah beranjak dewasa, maka hal ini perlu untuk diwaspadai dan melakukan tindakan yang lebih serius.

Cobalah untuk melakukan pemeriksaan ke dokter, jangan di biarkan begitu saja dan jangan anggap itu adalah hal yang normal dan jangan di sepelekan.

Apabila anda ingin menstruasi lancar, sebenarnya cukup simpel, karena banyak bahan-bahan alami di sekitar Anda yang dapat Anda gunakan. Berikut adalah beberapa cara alami yang dapat dilakukan di rumah.

konsultasi dengan dokter

Cara Melancarkan Menstruasi

Banyak Mengkonsumsi Air Putih

Manfaat dari minum air putih sebanyak 8 gelas sehari atau setara dengan minum sebanyak 2 liter air per hari adalah untuk kesehatan dan bisa melancarkan metabolisme dalam tubuh sehingga melancarkan peredaran darah dan proses detoksifikasi atau pembuangan racun di dalam tubuh.

Dengan Anda rutin minum air putih setiap harinya tubuh akan terhindar dari kekurangan cairan atau dehidrasi serta salah satu pemicu stres adalah kekurangan cairan dan stres juga dapat merubah hormon dan pada akhirnya ini akan menyebabkan menstruasi tidak teratur.

Buah Anggur

Terdapat beragam jenis vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh di dalam buah anggur. Untuk manfaat lainnya yaitu dapat memperlancar menstruasi. Jadi konsumsilah buah anggur baik itu anggur merah atau hijau agar siklus menstruasi Anda kembali normal dan lancar.

Jus Wortel

melancarkan menstruasi

Salah satu cara melancarkan menstruasi adalah dengan mengkonsumsi jus wortel. Selain jus wortel sangat baik untuk kesehatan mata, jus wortel juga berkhasiat untuk melancarkan menstruasi.

Cukup dengan menyiapkan 250 gr wortel, kemudian di potong kecil-kecil namun sebelumnya dicuci terlebih dahulu sampai bersih, setelah itu blender hingga halus dan konsumsi secara teratur minimal 2 kali sehari sebelum menstruasi datang.

Biji Wijen

Cara melancarkan haid elanjutnya adalah dengan mengkonsumsi biji wijen. Biji wijen bukan hanya digunakan sebagai onde-onde tetapi juga mampu untuk melancarkan haid. Karena pada biji wijen memiliki sifat yang bisa memicu dan menyeimbangkan hormon.

Mengkonsumsi kacang-kacangan

Seperti kacang kenari atau kacang tanah, kacang kedelai dan kacang almond berkhasiat untuk melancarkan menstruasi, karena kacang-kacangan kaya akan lemak baik dengan omega 3 dan juga vitamin E. Selain mengkonsumsi kacang-kacangan sebaiknya Anda juga mengkonsumsi buah alpukat karena pada buah alpukat banyak mengandung omega 3.

Konsumsi Sayuran Hijau

Cara melancarkan menstruasi salah satunya dengan mengkonsumsi sayuran hijau, karena sayuran hijau dapat melancarkan organ pencernaan dan juga melancarkan haid. Di dalam sayuran hijau terdapat banyak kandungan besi dan serat yang tinggi dan akan sangat bermanfaat sekali bagi tubuh Anda.

Pendarahan pada rahim yang berlangsung satu bulan sekali atau sering disebut menstruasi adalah hal yang normal dan wajar dialami setiap wanita remaja dan dewasa. Tetapi jika pendarahan yang keluar bukan pada masanya merupakan ada masalah atau kelainan.

Atau menstruasi yang tidak teratur terjadi di luar masa haid bisa jadi itu adalah gangguan kelenjar tiroid atau terdapat gangguan pada organ reproduksi wanita seperti sindrom ovarium polikistik seperti miom atau kista. Jika hal itu terjadi pada Anda, sebaiknya Anda periksakan diri Anda ke dokter untuk mendapatkan penanganan secara dini.

Panduan Penting

Setiap artikel atau tips yang kami sediakan di website klinikutamagracia.net hanya merupakan referensi dan harap tidak dijadikan sebagai panduan medis yang mutlak.
Konsultasikan kondisi medis yang anda alami dengan dokter yang profesional dan punya pengalaman, agar kesehatan anda bisa terpantau dengan baik.

close
Daftar Online

Silahkan isi form untuk pendaftaran pemeriksaan