• Klinik Utama Gracia adalah klinik terpercaya di Jakarta
Klinik Utama Gracia fasilitas medis telephone

Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Haid

Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Haid
Nilai Rata-rata: 9.0 / 10 (4 orang penilai )

saat haid

Haid ataupun menstruasi merupakan sesuatu hal yang normal terjadi pada wanita yang sudah menginjak usia balig dan akan berhenti ketika memasuki masa menopause. Biasanya wanita akan mengalami haid 3 sampai 7 hari dan perlu diketahui bahwa wanita memiliki siklus menstruasi yang berbeda-beda

Ketika menstruasi maka wanita akan mengeluarkan darah kotor dari dalam rahim yang terjadi akibat luruhnya lapisan dinding rahim bagian dalam yang banyak mengandung pembuluh darah dan sel telur yang tidak dibuahi.

Nah, berbicara mengenai masalah haid, tahukah Anda bahwa ternyata ada beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat haid? Lalu apa sajakah itu? Jika Anda penasaran maka simak terus ya artikel ini sampai tuntas.

Beberapa Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Haid

Meminum Produk Susu

Kalsium memang sangat bagus untuk membantu Anda untuk mengurangi nyeri saat haid, tetapi produk susu melakukan yang sebaliknya. Dan susu, keju, dan yoghurt harus dimakan secukupnya atau tidak sama sekali selama menstruasi karena mengandung asam arachidonic yang dapat menyebabkan kram.

Menunda Makan

Karena kebiasaan menunda makan saat periode akan menciptakan lebih banyak keasaman dalam perut dan akan mendorong lebih banyak kembung bersama dengan sakit perut dan kram.

Berhubungan Badan

Karena menurut para ahli sangat tidak disarankan untuk tidak berhubungan badan, karena pada saat wanita akan mengalami orgasme dan pada saat itu rahim akan berkontraksi dan dapat menyebabkan darah kotor yang keluar dari menstruasi dan akhirnya bisa saja masuk ke dalam perut melalui saluran telur. Hal ini bisa menyebabkan timbulnya endometriosis pada wanita dan mengalami infeksi.

Makan Berlebihan

Salah satu dari sekian banyak kebiasaan buruk pada wanita saat menstruasi adalah mengkonsumsi makanan dalam jumlah berlebihan, tentunya hal yang tak boleh dilakukan saat haid karena makan berlebihan dapat membuat Anda semakin lesu dan mengalami kenaikan berat badan.

konsultasi dengan dokter

Minum Obat

Salah satu hal yang tidak boleh dilakukan saat haid lainnya adalah jangan minum obat saat periode karena dengan mengambil obat untuk menghilangkan rasa sakit atau kram dan kembung, itu akan memperburuk hormon dan akan memiliki efek buruk pada kesehatan Anda juga.

Mengkonsumsi Makanan Asin

Karena diketahui mengkonsumsi makanan asin dapat membuat kita kembung terutama jika saat Anda mengalami menstruasi.

Selalu Ganti Pembalut

Ganti lah pembalut Anda jika Anda merasa sudah penuh, karena dengan menggunakan pembalut selama 8 jam setiap menstruasi maka ganti lah pembalut tersebut setiap 3 sampai 4 jam sekali. Hal ini untuk membatasi ketidaknyamanan dan mencegah bakteri berkembang, dan mencegah bau tidak sedap.

Berolahraga Berat

Karena seseorang yang sedang mengalami haid dikhawatirkan akan mengalami pendarahan berat akibat berolahraga berat seperti mengangkat beban.

Berenang

Karena tidak ada yang bisa memastikan bahwa air di kolam renang steril dan atau bahkan air dalam kolam renang tersebut mengandung banyak kuman yang dapat menyebabkan infeksi.

Itulah tadi beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat haid dan semoga saja artikel ini dapat menambah wawasan Anda.

close
Daftar Online

Silahkan isi form untuk pendaftaran pemeriksaan