• Klinik Utama Gracia adalah klinik terpercaya di Jakarta
Klinik Utama Gracia fasilitas medis telephone

Penyebab Haid Tidak Teratur & Cara Melancarkan Haid

Penyebab Haid Tidak Teratur & Cara Melancarkan Haid
Nilai Rata-rata: 9.7 / 10 (3 orang penilai )

cara melancarkan haid

Cara Melancarkan Haid

Menstruasi adalah tahap utama pubertas pada anak perempuan dan  ini adalah salah satu tanda-tanda fisik utama seorang gadis menjadi seorang wanita dewasa. Haid adalah suatu proses keluarnya darah dari vagina dan itu merupakan suatu hal yang normal yang terjadi pada semua wanita, sebagian besar wanita pada saat haid akan merasakan suatu kondisi seperti nyeri pada perut, sakit pada bagian pinggul bahkan ada yang sampai lemah tak berdaya, namun ada juga wanita yang tidak merasakan rasa sakit sewaktu mereka sedang haid.

Siklus haid normal umumnya tetap setiap 28 hari. Namun bagaimana dengan mereka yang memiliki haid tidak teratur? Banyak wanita yang memiliki haid yang tidak teratur, lamanya waktu bervariasi, dan beberapa wanita memiliki periode yang berlangsung hanya dua atau tiga hari.

Sementara yang lain memiliki periode yang berlangsung tujuh hari. Aliran menstruasi (jumlah darah yang berasal dari vagina) dapat bervariasi dari satu wanita dengan wanita lain. Bagi wanita yang memiliki haid tidak lancar tentunya membuat adanya rasa ketakutan ataupun kekhawatiran pada mereka.

konsultasi dengan dokter

Apa Sih Penyebab Haid Tidak Teratur?

Tentunya banyak faktor penyebab haid tidak teratur, salah satunya adalah faktor fisik. contohnya tubuh merasa terlalu cepat lelah dan istirahat yang kurang , serta faktor psikis misalkan stess, stress dapat mempengaruhi haid tidak lancar. Di samping itu faktor lain yang membuat haid tidak lancar adalah penyalahgunaan obat-obatan, alkohol dan beberapa obat anti depresan.

Dan berikut beberapa hal lain penyebab haid tidak teratur :

Kurang tidur

Kurang tidur merupakan salah satu penyebab haid tidak teratur. Kurang tidur dapat mempengaruhi siklus menstruasi Anda karena mempengaruhi hormon reproduksi dan mempengaruhi ovulasi dan menstruasi. Selain itu, jadwal tidur yang kacau juga mengganggu produksi melatonin, hormon tidur yang mempengaruhi reproduksi.

Kelebihan berat badan

Konsekuensi yang paling umum dari kelebihan berat badan adalah produksi estrogen terlalu besar. Kelebihan berat badan merupakan penyebab haid tidak teratur, jika Anda kelebihan berat badan dan siklus Anda tidak teratur , jangan ragu untuk berbicara dengan dokter Anda.

Gaya hidup

Kegiatan sehari-hari yang kita lakukan bisa mengubah keseimbangan hormonal tubuh, yang dapat mengakibatkan menstruasi yang tidak teratur. Penyebab haid tidak teratur adalah melakukan olahraga yang berlebihan atau karena stress yang berlebihan, mungkin mengalami perubahan dalam siklus menstruasi mereka.

Kontrasepsi IUD (Intra Uterine Device)

Merupakan kontrasepsi yang dikenal untuk meningkatkan kecenderungan untuk periode berat pada beberapa wanita. Namun, beberapa pil KB juga dapat menyebabkan perubahan dalam periode Anda dan mungkin mengalami perdarahan .

Tiroid

Tiroid memainkan peran dalam produksi hormon, terutama yang mengatur fungsi metabolisme. Jika Anda mengalami menstruasi yang tidak teratur, meskipun jarang, penyebab haid tidak teratur mungkin tiroid yang terlalu aktif.

Masalah ginekologi

Haid tidak teratur juga dapat menunjukkan masalah dalam uterus dan ovarium. Selama kehamilan dapat menjadi tanda keguguran. Harus berkonsultasi dengan dokter kandungan karena mungkin akan memerlukan pengobatan lain.

Bagaimana Cara Melancarkan Haid Tidak Teratur?

haid tidak teratur

Hal ini dimungkinkan untuk melencarkan haid tidak teratur dan mengobati haid tidak teratur dengan mengamati penyebab haid tidak teratur ini. Jika penyebab haid tidak teratur Anda adalah karena stres atau berat badan, Anda dapat mempertimbangkan atau berbicara dengan dokter Anda , bagaimana cara mengatasi stres atau metode untuk mengontrol berat badan Anda.

Jika haid ketidakteraturan menyangkut Anda, silakan berbicara dengan dokter kandungan Anda yang mungkin akan menyarankan tes tambahan untuk menentukan penyebab haid tidak teratur yang tepat dari menstruasi yang tidak teratur. Selain pergi ke dokter, Anda juga dapat mengikuti tips berikut ini.

Berikut beberapa cara melancarkan haid tidak teratur :

Mengatur aktivitas sehari-hari anda dengan baik

Dengan menjalankan aktifitas dengan baik dan mengatur pola hidup sehat maka ini merupakan salah satu cara melancarkan haid tidak teratur secara alami sehingga siklus menstruasi akan normal.

Sebaiknya perbanyak minum air putih

Cara untuk melancarkan haid tidak teratur adalah dengan mengkonsumsi air putih 8 gelas sehari, karena air putih memiliki banyak manfaat sehingga metabolisme tubuh menjadi bagus dan peredaran darah lancar yang akan membantu dalam proses detoksifikasi dalam tubuh.

Mengurangi konsumsi makanan berlemak

Salah satu penyebab haid tidak teratur adalah berat tubuh yang tidak ideal sehingga lebih rentan untuk mengalami haid tidak teratur karena di dalam jaringan rahim dikelilingi oleh lemak yang tidak bermanfaat bagi tubuh. Cara melancarkan haid tidak teratur secara alami bagi wanita yang kelebihan berat badan adalah dengan mengkonsumsi bahan alami yang dapat melancarkan haid seperti makanan asam dan buah-buahan.

Mengkonsumsi obat herbal untuk memperlancar haid

Cara melancarkan haid tidak teratur adalah dengan mengkonsumsi obat herbal yang dapat melancarkan haid setiap bulan. Obat herbal ini diantaranya jahe, kunyit, dau pepaya, temulawak dan daun sirih.

Hindari stress yang berlebihan

Stres emosional yang berat merupakan penyebab haid tidak teratur karena tubuh akan memproduksi hormon stres yang nantinya akan mempengaruhi hormon menstruasi.

Pergunakan pakaian dalam yang nyaman

Pakaian dalam yang nyaman akan membuat kita lebih pede dan nyaman saat melakukan aktivitas.

Pada saat anda sedang haid, gunakan kompres air hangat

Dengan menggunakan kompres air hangat saat nyeri perut menstruasi dapat mengurangi rasa sakit ketika nyeri menstruasi.

Demikian artikel ini membahas tentang cara mengatasi haid tidak teratur dan penyebab haid tidak teratur. Semoga artikel ini dapat bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang haid tidak teratur. Jika Anda membutuhkan pemeriksaan masalah haid tidak teratur, Anda dapat mengunjungi dokter spesialis ginekologi Klinik Utama Gracia, dan dapatkan penanganan khusus dari tim medis profesional dengan fasilitas lengkap dan teknologi modern.

Panduan Penting

Setiap artikel atau tips yang kami sediakan di website klinikutamagracia.net hanya merupakan referensi dan harap tidak dijadikan sebagai panduan medis yang mutlak.
Konsultasikan kondisi medis yang anda alami dengan dokter yang profesional dan punya pengalaman, agar kesehatan anda bisa terpantau dengan baik.

close
Daftar Online

Silahkan isi form untuk pendaftaran pemeriksaan